Valérie Delaux - Naturopathe
Comment se déroule une séance en Naturopathie ?
1er rendez-vous : bilan de vitalité
Qu'est ce qu'un bilan de vitalité et à quoi sert-il ?
Ce bilan me permet bien sûr d'échanger sur votre besoin, vos objectifs mais également d'apprécier votre vitalité (votre fonctionnement organique et psychique, vos surcharges, vos forces et vos faiblesses).
Pour cela, je recueille des informations en vous questionnant sur votre état de santé actuel, vos antécédents personnels et familiaux, votre contexte de vie de famille et professionnel, vos habitudes alimentaires, votre qualité de sommeil, votre capacité d'élimination, votre activité physique, votre gestion du stress…
Tout cela, dans l'écoute sincère et la bienveillance.
Une fois ces informations récoltées, nous décidons ensemble des changements prioritaires à mettre en place pour l'avenir et nous déterminons l'accompagnement qui s'adaptera le mieux à vos attentes et à votre budget.
Tout cela, sera alors formalisé dans la proposition de programme d'hygiène vital individualisé.
Le programme d'hygiène vital sera mis à jour au fil des séances et il intègre :
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Des conseils naturels
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Des fiches pédagogiques et pratiques à intégrer dans votre quotidien
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Un rappel des idées validées ensemble en séance
Pour qui ?
Pour tout le monde, il n'y a pas d'âge limite. A noter que pour les enfants il faut que l'un des 2 parents soit présent.
Durée : 1h30
Tarif : 100€
Déplacement à domicile : 110€
Séance distancielle : 90€
Séances de suivi
On ne va pas tout révolutionner d'un coup !
Le corps a besoin de temps pour se rééquilibrer et vous avez besoin d'intégrer chaque étape avant d'atteindre une hygiène de vie réussie. On y va donc pas après pas.
A chaque rendez-vous, je vous propose un outil différent pour atteindre cet objectif. En naturopathie, nous avons accès à plusieurs techniques naturelles qui chacune viendra vous soutenir dans l'atteinte de votre objectif. Les rendez-vous se suivent mais ne se ressemblent pas. C'est un vrai programme que nous mettons en place ensemble et il sera bien sûr réajusté en fonction de vos avancées, de vos contraintes personnelles, de la réaction de votre corps et de vos besoins.
Grâce à l'ensemble de mes techniques, vous avez accès à un programme entièrement personnalisé. Vous allez voir comme votre corps vous remerciera !
Lorsque je travaille sur un rééquilibrage par l'alimentation, j'utilise l'aide de superaliments (tels que les jus extra frais, les graines, les algues, les huiles, les oléagineux, les produits sans gluten…) bons pour le moral et pour le corps, comme par exemple l'omegachoco une mega pépite. Vous aurez donc l'occasion de pouvoir les déguster à mon cabinet avant de les acheter.
Durée : 1h
Tarif : 80€ / séance
Forfaits possibles
Déplacement à domicile : 90€
Séance distancielle : 70€
Mes outils et techniques
HYDRA
Phytembryothérapie Gemmothérapie
Cette branche spécifique de la phytothérapie est spécialisée dans l’utilisation des bourgeons frais qui comporte l'intégralité des informations de la plante; ses informations génétiques, ses différents tissus (tronc, sève, tiges…) et ses différentes propriétés. On y trouve des hormones végétales, des anti oxydants, des minéraux, des flavonoïdes, des vitamines qui vont même agir sur notre mental.
MYKONOS
Réflexologie
C'est une technique qui consiste à masser, presser ou percuter, avec plus ou moins de douceur et d'intensité suivant le cas et le sujet traité, certaines zones réflexes afin de rééquilibrer énergétiquement un organe, une glande… correspondant à ces points ou zones réflexes. C'est avant tout conseillé comme méthode préventive. Une séance apporte entre autre une relaxation intense et libère le corps de tension.
MYKONOS
Massage ventouses
Cette technique qui utilise la ventouse moderne, va permettre d'ouvrir puis de stimuler le système circulatoire sanguin et lymphatique. Ce massage permet une détente musculaire, un soulagement des douleurs chroniques, un désengorgement du système respiratoire, une action sur le système nerveux, un drainage et bien d'autres effets encore...
MYKONOS
Hypnose
La technique d'activation de conscience, développé par le Dr Jean Becchio, est une technique moderne d'hypnose intégrant les dernières recherches en neurosciences. Je l'utilise pour mes clients afin d'accélérer ou bien de débloquer certaines situations.
Par exemple, mieux gérer son stress, améliorer son sommeil, gérer sa douleur, corriger un trouble alimentaire...
SANTORIN
Cohérence cardiaque
Exercices respiratoires
Apprendre à respirer consciemment est très important. Au moindre changement émotionnel ou d'état, la respiration d'un individu se modifie. N'avez-vous jamais remarqué que parfois vous êtes en apnée ? Le corps a besoin d'oxygène, encore plus en phase de stress pour rééquilibrer l'organisme. Découvrez à mon cabinet plusieurs techniques respiratoires (inspirées de l'ayurveda notamment) en fonction de vos situations de vie.
MYKONOS
Massage huiles essentielles
Massage relaxant, très doux et très restructurant pour la personne. Il s'agit d'une technique manuelle énergétique accomplie avec l'aide d'huiles essentielles biologiques exclusivement choisies pour une action synergique dédiée à une zone bien spécifique du corps. Ce massage exclut la femme enceinte.
MYKONOS
Trampoline Bellicon®
Ce sport doux et complet permet de bouger facilement chez soi et agit dans sa globalité. Il va dynamiser le corps physique, équilibrer le mental et apaiser l'émotionnel.
Il mobilise tous les systèmes du corps humain (nerveux , immunitaire, musculaire, digestif, lymphatique et plus encore…) tout en détoxinant notre corps.
A tester absolument !
MYKONOS
Relaxation Schultz
Pour le docteur Schultz, l'entrainement autogène (ou méthode de relaxation autonomisante et reproductible) permet une réduction des tensions, du stress, une amélioration de la respiration, de la concentration... Il présente notamment un intérêt dans les troubles du sommeil, digestif mais aussi en médecine du sport en permettant détente et relâchement.
MYKONOS
Massage Somato-émotionnel
Inspiré de la méthode TRAGER, cette méthode de bercement naturel offre une détente impressionnante. Vous en ressortez avec une grande légèreté dans votre corps.
En alliant mouvements lents et touchers doux, cela permet d’aider le corps à lâcher prise, de soulager les tensions, de détendre nerveusement. Une alternative efficace, pour les personnes qui ne sont pas à l’aise avec les messages ou avec la sophrologie.